Os alimentos ricos em vitamina C, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque combatem os radicais livres, que são prejudiciais quando estão em excesso no organismo, facilitando a instalação de algumas doenças.
A vitamina C deve ser consumida regularmente porque este nutriente facilita a absorção do ferro no intestino, sendo particularmente indicada no tratamento contra a anemia. Além disso, a vitamina C facilita a cicatrização da pele e melhora a circulação do sangue, sendo ótima para ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares como a aterosclerose e pressão alta, por exemplo.
Nosso corpo não é capaz de produzir a Vitamina C, por isso precisamos garantir através da alimentação. Mas a gente sabe, é meio difícil conseguir comer as 7 porções de frutas recomendadas por dia todos os dias para manter o organismo mais saudável.
O NUTRI Vit C conta com 100mg de Vitamina C em cada gominha, duas unidades desse produto, equivalem a um consumo de 5 laranjas! A quantidade diária de vitamina C recomendada varia de acordo com os hábitos de vida, a idade e o sexo:
