Queridinha entre atletas e praticantes de exercício físico, especialmente de modalidades de resistência e de força, a creatina monohidratada micronizada é um
aminoácido que tem demonstrado ser um dos suplementos mais eficazes, seguros e bem estudados da literatura.

Isso porque ela auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Pré-treino ou pós-treino:

Qual é o melhor horário para tomar?

Uma dúvida bastante comum é em relação ao melhor horário para tomar a creatina monohidratada micronizada, se é no pré ou pós-treino. Bom, respondendo essa pergunta, podemos dizer que a creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, seja antes ou após o treinamento físico.

Quem pode e quem não pode tomar?

A creatina monohidratada micronizada pode ser uma aliada para atletas e praticantes de exercício físico com mais de 19 anos, que buscam auxílio no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Esse produto não é recomendado para gestantes, lactantes, indivíduos com problemas renais prévios e aqueles com idade inferior a 19 anos.

Como tomar creatina monohidratada micronizada em pó 300g?

É bem simples tomar a creatina monohidratada micronizada em pó 300g, como você verá. Nossa recomendação de uso é misturar 1 porção de 3g ou a quantidade indicada pelo seu médico ou nutricionista em 200ml de água ou bebida de sua preferência.

A grande vantagem da creatina é que ela pode ser consumida com água, chás ou sucos, e é facilmente dissolvida, independentemente da temperatura do líquido.

Conteúdo: 300g

Porção: 3g (1 medidor NewNutrition)

INGREDIENTES: Creatina monohidratada. Não contém Glúten.